Que é Qualidade de Vida


Qualidade de vida, segundo a Organização Mundial da Saúde é o método usado para medir as condições de vida de um ser humano, esse método envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional,      relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outras circunstâncias da vida como meio ambiente e os aspetos espirituais.
Geralmente, saúde e qualidade de vida são dois temas muito relacionados, uma vez que a saúde contribui para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos e esta é fundamental para que um indivíduo ou comunidade tenha saúde.Mas, não significa apenas saúde física e mental, mas sim que essas pessoas estejam bem consigo mesmo, com a vida, com as pessoas que os cercam, enfim, ter qualidade de vida é estar em equilíbrio.
Para garantir uma boa qualidade de vida, deve-se ter hábitos saudáveis, cuidar bem do corpo, ter tempo para lazer e vários outros hábitos que façam o indivíduo se sentir bem, que tragam boas conseqüências, como usar o humor pra lidar com situações de stress, definir objetivos de vida e fazem com que a pessoa sinta que tem controle sobre sua própria vida.